Alltagstipps zum Durchhalten
Ein Muffin hier, ein Caramel-Macchiato da und am liebsten eine Pizza vorm Fernseher. Lange Arbeitstage und verführerisch duftende Dinge an jeder Ecke haben schon öfters dafür gesorgt, dass ich eher von...
View ArticleUnd, wie sehen Deine Erfahrungen aus?
6 Wochen haben Wenke, Lilly und Christian zusammen mit Dir den Schlanker-Leben-Plan durchgezogen. In der Zwischenzeit hat jeder von ihnen seine eigenen Erfahrungen gemacht und auch mal schwächere...
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Einen Snack für Zwischendurch, bitte!
Wer kann sich erinnern? Vor zwei Wochen haben wir Euch die neuen Experten vorgestellt, die die aktuelle Schlanker-Leben-Sommeraktion mit ihrem geballten Wissen unterstützen. Eine davon ist...
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Frauen und Männer – Nicht immer so verschieden
Es gibt einige Trainings- und Ernährungsmythen, die uns hartnäckig begleiten. Aber wie ist es denn nun? Müssen Männer und Frauen wirklich unterschiedlich trainieren und essen? Und was sollte ich...
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Die Crux mit den Kohlenhydraten
Vor einiger Zeit saßen wir mit Ernährungsexpertin Sabrina zusammen und haben verschiedene Ernährunsgstrategien diskutiert. Es war für sie nicht gerade überraschend, dass vor allem die Frage nach den...
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So kommt Abwechslung in die Müslischale
Es gibt eine sehr simple Möglichkeit, geschmacklich Abwechslung in den Frühstücksalltag zu bringen. Ernährungsexpertin Sabrina empfiehlt dafür, das Müsli einfach mal mit Soja-, Hafer-, oder Mandelmilch...
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